면역력에 좋은 3가지 음식으로 계절성 우울증 예방, 극복하기!
면역력에 좋은 3가지 음식으로는 블랙커런트, 십자화과 채소, 발효식품이 있습니다. 다른 좋은 음식도 많지만 면역력 증진을 위한 대표적인 음식 3가지를 뽑아봤습니다. 찬 바람이 부는 가을이 되면 일조량이 줄고, 몸의 활동성이 떨어지게 됩니다. 이 변화는 계절성 우울증이 생길 수 있는 조건이 되기도 하는데요, 몸의 면역력을 키우는 것은 몸과 정신의 에너지를 지켜 계절성 우울증을 예방하는 방법입니다. 면역력은 외부의 … Read more