불면증

불면증은 누구나 한 번쯤 흔하게 앓을 수 있는 수면장애입니다. 적절한 수면을 취하지 못하고, 주간 활동에 장애를 겪으며, 수면의 패턴이 깨진 상태가 지속될 때 불면증이라 칭합니다. 불면증은 일시적, 간헐적, 만성적으로 나타날 수 있고, 뚜렷한 원인이 없는 일차 불면증과 원인을 식별할 수 있는 이차 불면증으로 나뉩니다. 잠을 제대로 못 자면 낮 동안 멍한 상태가 되어 집중력이 떨어지고, … Read more